نصائح طبيه

ننصح مريض السكر بما يلي:
1. المحافظة على الحمية والرياضة وتناول الدواء بانتظام أساس العلاج.‏
2. اقتناء جهاز لقياس سكر الدم وكتابة النتائج في الجدول بشكل دوري حسب تعليمات الطبيب.‏
3. قياس ضغط الدم بشكل دوري والاقلال من الملح.‏
4. الفحص الدوري للعين كل ستة أشهر أو كل سنة حتى ولو لم يكن هنالك أي مشكلة في العين.‏
5. اجراء تحليل للدم والبول بشكل دوري حسب ما يحدده الطبيب للتأكد من عمل الكلية بانتظام.‏
6. التأكد من نسبة الشحوم والكولسترول في الدم.‏
7. فحص القدمين والعناية بهما كل يوم.‏
8. الامتناع عن التدخين والكحول.‏
9. إذا كنت حاملاً أو تريدين الانجاب.. أخبري طبيبك‏
10. راجع عيادة السكري حسب المواعيد التي تعطى لك.‏
11. تعلم ما أمكنك عن مرض السكري ومشكلاته وكيفية الوقاية منه.‏
12. عدم ايقاف أو تغيير العلاج إلا بعد استشارة الطبيب.‏
13. مراجعة الطبيب في أقرب وقت لدى الاشتباه بأي مرض شديد وعدم اهمال علاجه.‏
14. لا تتناول أي عقاقير أو أي أدوية أخرى دون علم أو استشارة الطبيب.‏
15. عند دخولك المشفى أو الصيدلية أو مراجعتك للطبيب لا تنس أن تخبره بأنك مريض سكري.‏
16. تعلم كيف تميز أعراض ارتفاع السكر وانخفاضه.‏
17. اطلب من الطبيب تزويدك بالنسبة الصحيحة والعالية والمنخفضة لسكر الدم وسجل ذلك في الكتيب.‏
18. احتفظ معك دائماً لحالة الطوارئ ببعض السكريات سريعة الهضم والذوبان مثل زجاجة عصير أو بعض مكعبات السكر أو السكاكر سواء في الثلاجة أو في جيبك أو في درج سيارتك أو المكتب.‏
19. أفراد أسرتك وأقرباؤك ورفاق الدراسة أو العمل يجب أن يكونوا على علم بأعراض انخفاض السكر في الدم وبالخطوات الواجب اتخاذها فوراً تجاهك في تلك الحالة.‏
20. احتفظ بسجل اسبوعي عن وزن جسمك.‏
21. العناية بأسنانك بواسطة الفرشاة والمعجون مع مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري ولا تنس اخباره بمرض السكري.‏
22. لا يمكنك اعتبار الأعشاب بديلاً للعلاج الذي وصفه لك طبيبك.‏
23. حاول التعود على أخذ وجبة خفيفة معك (سندويشة أو بضع قطع من البسكويت) حتى يمكنك تناولها إذا حدث أي تأخير في ميعاد تناولك لوجبتك أو عند الشعور بأعراض نقص السكر.‏
24. إذا كنت تقود سيارة تأكد من مستوى سكر الدم دائماً قبل بدء القيادة فإذا كان منخفضاً تناول طعاماً قبل الانطلاق وفي حال القيادة والسفر لساعات طويلة تأكد من سكر الدم كل ساعتين.‏
25. تذكر دائماً أن تحمل معك البطاقة الخاصة بك حيث تتضح الحالة التي تعاني منها والعلاج الذي تتناوله وما يجب اتخاذه حيالك إذا حدث طارئ.‏

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ،،،
اعداد:
د/ هيثم خضر عثمان